Fatburner Bootcamp

Mikä:
Yleisen suorituskyvyn nostamiseen sekä rasvanpolttoon ja lihasmassan kasvuun tähtäävä
pienryhmävalmennus. Tämä valmennus tekee sinusta todellakin päivitetyn version itsestäsi! Kesäkuntoon
2019!
Missä:
Alexander Health Club Oulu, Aleksanterinkatu 21, 90100 Oulu
Kesto:
Kaksi kuukautta (25.3-13.5.2019)
Milloin:
Maanantaisin klo. 18.30
Sisältö:
Kahden kuukauden aikana tehdään kaksi sykliä, perusvoima- ja lihaskuntosykli sekä rasvanpolttoon ja
lihasmassan kasvuun tähtäävä intensiteettisykli.
– Kaksi harjoitusohjelmaa (Sykli 1 ja sykli 2 erikseen)
– Kotitreeniohjelma
– Ravinto-ohjelma
– Whatsapp-ryhmä ja sähköpostituki koko valmennuksen ajan milloin tahansa
– 8 yhteistä harjoitusta (yksi per viikko)
– 8 henkilöä maksimi ryhmäkoko
Valmentajana toimii Mika ”Hulukki” Kankainen, jolla on yli 10- vuoden kokemus valmentamisesta ja oma
kilpaurheilutausta kamppailulajien puolella. Valmentanut mm. Kärppien Liiga-joukkuetta sekä Beach
Volleyn maailmanmestarin kisavalmennus.
Kenelle?
Kaikille, ketkä haluavat lisätä omaa suorituskykyään sekä muuttaa kehonkoostumustaan positiivisempaan
suuntaan, eli pienentää rasvaprosenttia sekä kasvattaa lihasmassaa. Ei rajoituksia kuntotason mukaan,
kaikki on skaalattavissa ja vaihtoehtoja liikkeille on runsaasti.
Mitä se maksaa?
Valmennuksen hinta on 119 euroa / kk (kokonaishinta 238 euroa) joka sisältää kaiken edellämainitun.
Ilmoittautumiset osoitteeseen:
mika@mkactivities.fi tai info@alexanderhealthclub.fi

Meillä asiakas voi keskittyä rauhassa omaan hyvinvointiinsa, muu on mietitty valmiiksi.
Matti Kataja CEO, Personal trainer