Normaali viskeraalirasva eli sisäelinrasva
Eljas
13.4.2022
Erityisen vaarallista rasvaa terveydelle on sisäelinrasva. Tutustu, millainen on normaali viskeraalirasva ja miten sitä voi vähentää.
Blogi
Rasvaprosenttimittari mittaa kehon rasvan luotettavasti
Eljas
16.2.2022
Rasvaprosenttimittari selvittää nopeasti ja luotettavasti, mikä on kehon rasvakoostumus. Millainen on hyvä ja toimiva mittari?
Mikä on normaali lihasmassa naisilla
Eljas
12.1.2022
Sen lisäksi, että tuijottaa, mikä on normaali lihasmassa naisilla, on suhteutettava rasvan määrä ja lihasmassa. Tutustu, miksi näin!
Ouluhalli kuntosali uudistui peruskorjauksen yhteydessä
Eljas
17.11.2021
Millainen kilpailu on Oulussa kuntosalien kesken? Ouluhalli kuntosali toi uutta ja mielenkiintoista verta tähän kilpailuun.
Kehonkoostumuksen lihasprosentti
Eljas
12.10.2021
Keho koostuu monenlaisista aineista. Lihasprosentti pitää olla suhteutettuna rasvaprosenttiin. Miten kehonkoostumusta mitataan?
Rasvaprosentin mittaus pihdeillä
Eljas
17.9.2021
Rasvaprosentin mittaus pihdeillä kertoo kehonkoostumuksesta, mutta miksi ja miten mittaus suoritetaan? Siitä kerromme tässä artikkelissa.
Kuntosaliharjoittelun hyödyt
Eljas
22.7.2021
Tiesitkä, että kuntosaliharjoittelun hyödyt ovat erittäin moninaiset? Katso täältä kaikki hyödyt ja saa lisää intoa treenaamiseen.
