Valmennus

Alexanderin Personal Trainer -palvelu hakee vertaistaan. Jokaisella jäsenellä on käytössään valmentajan tuki harjoitteluunsa, samoin laiteopastus ja kehityksen seuranta kuuluvat jäsenetuihimme. Alexanderissa hyvinvointiasi ja tuloksellista kehitystäsi edistävät kokeneet ammattivalmentajat. Jokaisella valmentajalla on omaa erikoisosaamista, kuten voimanhankinta, ravintovalmennus, seniorit tai cross training. Erikoisuutena tarjoamme teemoitettuja treeni-iltoja sekä klinikkavalmennusta pienryhmille.

Alexander-valmentajat

 

Matti Kataja

Trainer4you/EHFA -lisensoitu Personal Trainer ja kuntosaliohjaaja. Vahvuutena yksilöllinen, räätälöity valmennus ja erikoistekniikat.

 

Päivi Hytinkoski

FLT Ravintovalmentaja®. Ravitsemuksen ja terveyden kokenut ammattilainen. Ikäihmisten liikuttamiseen ja kuntouttavaan harjoitteluun erikoistunut Senior Trainer ja Pro Personal Trainer.

 

Jari Pajula

Hieroja, sairaanhoitaja ja ryhmävalmennukseen erikoistunut valmennuksen ammattilainen. Luotettava nopeuden, voiman ja äärimmäisten happoharjoitteiden kehittäjä.

 

Krista Saaranen

Maanläheinen ja inspiroiva personal trainer, pitkän linjan flamenco-tanssija, taiteilija ja joogaopettaja. Hallitsee hyvinvoinnin kehonhuollosta mielen- ja kehonhallinnan tekniikoihin.

 

Tiina Vahera

Fitness-valmentaja, kuntosaliohjaaja ja Trainer Lab -koulutettu liikunnanohjaaja.

Alexander-valmennuspalvelut

Kertatreeni Alexander-valmentajan kanssa (60 min)
89 €

Suunniteltu kertatreeni + ohjelma (60 min)
139 €

PT4: sisältää 4 treeniä Alexander-valmentajan kanssa ja ruokavalio-ohjeistuksen
329 €

PT8: sisältää 8 treeniä Alexander-valmentajan kanssa ja ruokavalio-ohjeistuksen
599 €

Duo: Kahden hengen kertatreeni Alexander-valmentajan kanssa + ohjelma
209 €

Oireiden mukainen ravintovalmennus, FLT Ravintovalmentaja® Päivi Hytinkoski
- Ensimmäinen tapaaminen 190 €
- Kontrollitapaaminen 110 €

Pariskunnan ravintovalmennus (yhteinen käynti), FLT Ravintovalmentaja® Päivi Hytinkoski
- Ensimmäinen käynti 250 €
- Seurantakäynti 130 €

Klinikkavalmennus, 6 viikkoa
199 €

Teemaillat, 5 kerran paketti
99 €

Varaa valmennus

p. 0452796878