Klinikka­valmennus

Alexanderin ainutlaatuisissa Klinikkavalmennuksissa pääset hyödyntämään useamman valmentajamme erikoisosaamista saman treenin aikana. Jokaiselle Klinikalle kootaan pienryhmä ja jokaista treeniä vetää kolme eri osa-alueille erikoistunutta personal traineriä keskittyen henkilökohtaisesti osallistujien hyvinvoinnin kehittämiseen. Klinikat kestävät kuusi viikkoa ja harjoituksia on kerran viikossa. Klinikan jälkeen jokainen osallistuja saa yhteenvedon suorituksistaan sekä valmentajien eväät jatkoon.

Alexander-klinikat

 

Kuntosalin peruskurssi

Kurssilla perehdytään tavanomaisimpiin kuntosaliliikkeisiin, kuitenkin painottaen niitä haastavimpia ja ohjausta vaativia suoritteita. Jokaiselle osallistujalle määritellään mitä lihasryhmiä hänen kannattaisi painottaa. Lopuksi jokaiselle tehdään oma henkilökohtainen ohjelma.

199€ (kuusi ohjausta, á 60 min.)

Tule mukaan

p. 044 240 5621